Кampanella, о, спасибо, Лер)
Я выстраивал что-то вроде дневника фаз сна под себя. Спишь 5 часов, затем примерно каждые 90 минут нужно просыпаться под очень-очень спокойный и не раздражающий тихий будильник. Так ты ловишь окончание фазы сна и сновидения запоминаются почти со 100% вероятностью. Главное - верно расчитать свои фазы. Со временем это войдёт в привычку и не будет мешать высыпаться. Ну, плюс ко всему я ещё всякую НЁХ типа ОС, ВТП юзаю, так что немного натренирован)
