Krezza, частично верно. Психическая - безусловно (тупо встраивается в график, и далее сразу считаешь, что выйти надо раньше на 5 минут чтобы на остановке покурить успеть и пр.). Физическая - тоже, ибо продукты табачного дыма встраиваются-таки в обмен веществ.
Ничего не читал. Я никогда не хотел полностью бросить и не бросал так
Просто однажды не покурил весь день. Потом - неделю. Так и слез. Ну вот щас покурил с товарищем, пока говорили на улице. А толку - даже голова, опять же, не поплыла. И я знаю, что после ужина и за бокалом не захочется- просто нет нужды. А если захочется - то и покурю, один фиг не будет утреннего "срочно сигарету!". И вечернего "пока не покуришь, не уснешь". Как-то так. Но вообще полезно заболеть, а лучше забухать на недельку - тогда курево не лезет и слезть проще в разы. Но потом опять начнешь ведь, если тянет. А меня, вот, психологически не тянет. И физически никакой ломки. Но сигареты не выкидывал типа "все, покончено". Всегда сигареты дома лежат, ибо, опять же, не клялся бросить ни себе, ни другим. Я как бы и не бросил для себя - просто курю очень редко, раз в неделю, в две...
