yozhik, утром можно, если уметь. Дробно. Аккуратно. Но если ты не на пенсии, то для аккуратной утренней пробежки не хватит времени. Ну или в 5 утра вставать. Короче, некогда будет. А если оно для похудания - дешевле будет велотренажер купить.
Встаю в полпятого, жру тарелку овсянки - и на велосипед, час-двадцать на пульсе 130...140 - норм?
