Автор Тема: Среди нас есть бегуны? (Прочитано 21677 раз)

Hand_of_doom · « **Ответ #60:** 09 Августа 2015, 16:49:45 »

yozhik, утром можно, если уметь. Дробно. Аккуратно. Но если ты не на пенсии, то для аккуратной утренней пробежки не хватит времени. Ну или в 5 утра вставать. Короче, некогда будет. А если оно для похудания - дешевле будет велотренажер купить.

Tender_Love · « **Ответ #61:** 09 Августа 2015, 16:58:30 »

Hand_of_doom, так надо будет знать жыж))

Животжопу..

Hand_of_doom · « **Ответ #62:** 09 Августа 2015, 17:03:03 »

Писькин_Доктор,
Стайерские дистанции для выносливости, спринтерские ты не вытянешь. Для живота/жопы ограничь себе чистые углеводы (без клетчатки которые - сахар и прочую глюкозу/фруктозу) и приседай/отжимайся, "окрепнешь". Только с отжиманиями не перетрудись - mm.pectoralis major и minor (погуглишь топографию, если надо) сделают плечи шире жопы.

Tender_Love · « **Ответ #63:** 09 Августа 2015, 17:08:34 »

Hand_of_doom, я теорию уже давно всю выучила на счёт ПП и упражнений)) теперь надо заставить себя заставить себя..

Hand_of_doom · « **Ответ #64:** 09 Августа 2015, 17:10:58 »

Писькин_Доктор,
Теорию нужно подгонять под режим, на самом деле. Цикл трикарбоновых кислот (хотя если его проссышь - будешь каждый грамм свой контролировать. Ну, и калькулятор купить) учить не обязательно, но для результата статейки в газете будет мало...надо с умом подходить.

Tender_Love · « **Ответ #65:** 09 Августа 2015, 17:14:42 »

Hand_of_doom, вот именно) ещё ум найти надо

Hand_of_doom · « **Ответ #66:** 09 Августа 2015, 17:16:39 »

Писькин_Доктор,

Цитировать (выделенное)

ещё ум найти надо

Он есть. В противном случае, ты, сука крашеная, виновна в гибели более десятка самолетов за этот год...ну, понятно, что тебе тут выгоднее)

Tender_Love · « **Ответ #67:** 09 Августа 2015, 17:19:44 »

Hand_of_doom, ржу))))) меня более двух лет нет и рядом с самолётами)))

Hand_of_doom · « **Ответ #68:** 09 Августа 2015, 17:22:03 »

Писькин_Доктор,

Цитировать (выделенное)

ржу))))) меня более двух лет нет и рядом с самолётами)))

Грю ж, сучка. И рядом нет? А над тобой кто летает??????777

Tender_Love · « **Ответ #69:** 09 Августа 2015, 17:25:41 »

Hand_of_doom, голуби и белки)

Hand_of_doom · « **Ответ #70:** 09 Августа 2015, 17:27:20 »

Писькин_Доктор,

Цитировать (выделенное)

и белки)

Белки. БЕЛКИ??? ГДЕ ЭТОМУ УЧАТ????

Hand_of_doom · « **Ответ #71:** 09 Августа 2015, 17:28:46 »

Хочу в Воронеж. Хогвартс (или как там его) отсасывает причмокивая.

Tender_Love · « **Ответ #72:** 09 Августа 2015, 17:31:20 »

Hand_of_doom, оооо, ты никогда не видел, как белки с дерева на дерево прыгают? Расстояние большое, а им пох.. Поэтому и получается, что летают..

Hand_of_doom · « **Ответ #73:** 09 Августа 2015, 17:32:33 »

Писькин_Доктор,
Я про белок. А не про белок-летяг. У вас они?

Tender_Love · « **Ответ #74:** 09 Августа 2015, 17:33:48 »

Hand_of_doom, да прям.. Обычные рыжие..